Shakriyat de poulet

عوضية شاهينשֶׁף

מרכיבים

• לבנה
  2 tasse
• שמן זית
  1 cuillère à soupe
• מים
  1.5 litre
• Oignons petits, tranchés
  5 pièce
• קמח
  3 cuillère à soupe
• Poitrine de poulet, coupée en morceaux
  500 gramme

צעדים

1. 1

   Faire revenir les oignons dans une marmite avec de l'huile, puis ajouter les morceaux de poulet et bien faire revenir, puis ajouter le sel et le poivre noir.

   כלים נדרשים:

   סיר

   10 דקות
2. 2

   Mélanger le labneh avec la farine, puis mettre sur le feu et remuer continuellement en ajoutant de l'eau. Lorsque le labneh bout, ajouter le poulet et laisser cuire jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.

   20 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

לבנהper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.3 g

Carbohydrate4.7 g

Total Sugars4.7 g

Vitamin B120.46 mcg

Iodine26 mcg

שמן זיתper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

מיםper 100g

Water100 g

קמחper 100g

Energy364 kcal

Protein10.33 g

Total Fat1 g

Carbohydrate76.31 g

Dietary Fiber2.7 g

Total Sugars0.3 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות