Shakriyat de poulet

عوضية شاهينKock

Ingredienser

• Labneh
  2 tasse
• Olivolja
  1 cuillère à soupe
• Vatten
  1.5 litre
• Oignons petits, tranchés
  5 pièce
• Mjöl
  3 cuillère à soupe
• Poitrine de poulet, coupée en morceaux
  500 gramme

Steg

1. 1

   Faire revenir les oignons dans une marmite avec de l'huile, puis ajouter les morceaux de poulet et bien faire revenir, puis ajouter le sel et le poivre noir.

   Nödvändiga verktyg:

   Kastrull

   10 min
2. 2

   Mélanger le labneh avec la farine, puis mettre sur le feu et remuer continuellement en ajoutant de l'eau. Lorsque le labneh bout, ajouter le poulet et laisser cuire jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.

   20 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Labnehper 100g

Energi61 kcal

Protein3.3 g

Total fett3.3 g

Kolhydrater4.7 g

Totalt socker4.7 g

Vitamin B120.46 mcg

Jod26 mcg

Olivoljaper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

Vattenper 100g

Vatten100 g

Mjölper 100g

Energi364 kcal

Protein10.33 g

Total fett1 g

Kolhydrater76.31 g

Kostfiber2.7 g

Totalt socker0.3 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar