ShiTayibGiriş Yap
Egg Shakshuka

Egg Shakshuka

Ali El-Masri
Ali El-MasriŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiMezelerAna yemeklerAtıştırmalıklarwolrd / Mediterranean
Tatlar:UmamiYağlıTuzlu
Hazırlama Süresi
15 dk
Pişirme Süresi
15 dk
Toplam Süre
30 dk
Porsiyon
4
Maliyet
Orta
Kalori
250 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • 3 eggs
    3 pieces
  • 5 medium-sized onions
    5 pieces
  • 2 medium-sized tomatoes
    2 pieces
  • 2 green bell peppers
    2 pieces
  • 3 tablespoons of vegetable oil
    3 tablespoons
  • 1/4 teaspoon salt
    0.3 teaspoon
  • 1/4 teaspoon spice
    0.3 teaspoon
  • 1/4 teaspoon black pepper
    0.3 teaspoon
  • 1/4 teaspoon ground cumin
    0.3 teaspoon

Adımlar

  1. 1

    Chop the bell peppers into small pieces, then place them in a frying pan over medium heat and add the vegetable oil. Stir the bell pepper pieces and season with salt and spice.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    BıçakBıçak
    Kesme TahtasıKesme Tahtası
    5 dk
  2. 2

    Chop the onions and add them to the bell peppers. Stir well, then cover the frying pan, reduce the heat, and let the onions and bell peppers cook until they are well softened.

    5 dk
  3. 3

    Slice the tomatoes into thin half slices, then add them to the frying pan and stir well until the water evaporates from the mixture.

    5 dk
  4. 4

    Beat the eggs and add a little salt, then add them to the vegetables. Shake the frying pan to mix the eggs with the vegetables, then cover the frying pan and let it cook on low heat until the eggs set.

    5 dk
  5. 5

    Sprinkle cumin over the eggs, then cut the egg shakshuka into four sections and serve. Enjoy your meal.

    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat18 g
Protein12 g
Carbohydrates20 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalVejetaryenGlüten içermezSüt ürünü içermezDiyabet dostu
#Appetizers#Breakfast#Shakshuka