Shakshuka aux œufs

نوري بوديبةCozinheiro

Ingredientes

• 3 œufs
  3 pièce
• 5 oignons de taille moyenne
  5 pièce
• 2 tomates de taille moyenne
  2 pièce
• 2 poivrons doux verts
  2 pièce
• 3 cuillères à soupe d'huile végétale
  3 cuillère à soupe
• 1/4 cuillère à café de sel
  0.3 cuillère à café
• 1/4 cuillère à café d'épices
  0.3 cuillère à café
• 1/4 cuillère à café de poivre noir
  0.3 cuillère à café
• 1/4 cuillère à café de cumin moulu
  0.3 cuillère à café

Passos

1. 1

   Coupez les poivrons en petits morceaux, puis mettez-les dans une poêle à feu moyen et ajoutez l'huile végétale. Faites revenir les morceaux de poivron et assaisonnez avec du sel et des épices.

   Utensílios necessários:

   Frigideira

   Faca

   Tábua de corte

   5 minutos
2. 2

   Hachez l'oignon et ajoutez-le aux poivrons. Remuez bien, puis couvrez la poêle, réduisez le feu et laissez l'oignon et les poivrons cuire jusqu'à ce qu'ils soient bien tendres.

   5 minutos
3. 3

   Coupez les tomates en fines tranches, puis ajoutez-les à la poêle et remuez bien jusqu'à ce que l'eau du mélange s'évapore.

   5 minutos
4. 4

   Battez les œufs et ajoutez un peu de sel, puis incorporez-les aux légumes. Secouez la poêle pour que les œufs se mélangent bien avec les légumes, puis couvrez la poêle et laissez cuire à feu doux jusqu'à ce que les œufs soient pris.

   5 minutos
5. 5

   Saupoudrez le cumin sur les œufs, puis coupez la shakshuka en quatre portions et servez. Bon appétit !

   5 minutos

Fatos nutricionais

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags