Egg Shakshuka

بلسم بن عبد الكريمKok

Ingredienser

• Eggs
  3 pieces
• Tomatoes, chopped
  3 pieces
• Onion, chopped
  1 piece
• Garlic, minced
  1 clove
• Vegetabilsk olie
  1 tablespoon
• Salt
  0.5 teaspoon
• Sort peber
  1 pinch

Trin

1. 1

   In a pot over heat, add the oil, then the garlic and onion, and stir until the onion is softened.

   Nødvendigt udstyr:

   Kedel

   Ske

   5 min
2. 2

   Add the eggs with salt and black pepper and stir for two minutes or until the eggs are set.

   Nødvendigt udstyr:

   Kedel

   Ske

   2 min
3. 3

   Add the tomatoes, stir the mixture, and let it cook until the mixture boils. Remove from heat and serve.

   Nødvendigt udstyr:

   Kedel

   Ske

   5 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Vegetabilsk oliepr. 100g

Energi884 kcal

Total fedt100 g

Saltpr. 100g

Aske100 g

Sort peberpr. 100g

Energi250 kcal

Protein10 g

Total fedt4 g

Kulhydrat64 g

Kostfibre25 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags