Egg Shakshuka

بلسم بن عبد الكريمآشپز

مواد تشکیل دهنده

• Eggs
  3 pieces
• Tomatoes, chopped
  3 pieces
• Onion, chopped
  1 piece
• Garlic, minced
  1 clove
• روغن گیاهی
  1 tablespoon
• نمک
  0.5 teaspoon
• فلفل سیاه
  1 pinch

مراحل

1. 1

   In a pot over heat, add the oil, then the garlic and onion, and stir until the onion is softened.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   قاشق

   5 دقیقه
2. 2

   Add the eggs with salt and black pepper and stir for two minutes or until the eggs are set.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   قاشق

   2 دقیقه
3. 3

   Add the tomatoes, stir the mixture, and let it cook until the mixture boils. Remove from heat and serve.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   قاشق

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

روغن گیاهیper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

نمکper 100g

Ash100 g

فلفل سیاهper 100g

Energy250 kcal

Protein10 g

Total Fat4 g

Carbohydrate64 g

Dietary Fiber25 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی