Egg Shakshuka

بلسم بن عبد الكريمCuoco

Ingredienti

• Eggs
  3 pieces
• Tomatoes, chopped
  3 pieces
• Onion, chopped
  1 piece
• Garlic, minced
  1 clove
• Olio vegetale
  1 tablespoon
• Sale
  0.5 teaspoon
• Pepe nero
  1 pinch

Passi

1. 1

   In a pot over heat, add the oil, then the garlic and onion, and stir until the onion is softened.

   Utensili necessari:

   Pentola

   Cucchiaio

   5 min
2. 2

   Add the eggs with salt and black pepper and stir for two minutes or until the eggs are set.

   Utensili necessari:

   Pentola

   Cucchiaio

   2 min
3. 3

   Add the tomatoes, stir the mixture, and let it cook until the mixture boils. Remove from heat and serve.

   Utensili necessari:

   Pentola

   Cucchiaio

   5 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Olio vegetaleper 100g

Energia884 kcal

Grassi totali100 g

Saleper 100g

Ceneri100 g

Pepe neroper 100g

Energia250 kcal

Proteine10 g

Grassi totali4 g

Carbohydrate64 g

Fibre alimentari25 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag