Egg Shakshuka

بلسم بن عبد الكريمKokk

Ingredienser

• Eggs
  3 pieces
• Tomatoes, chopped
  3 pieces
• Onion, chopped
  1 piece
• Garlic, minced
  1 clove
• Vegetabilsk olje
  1 tablespoon
• Salt
  0.5 teaspoon
• Svart pepper
  1 pinch

Trinn

1. 1

   In a pot over heat, add the oil, then the garlic and onion, and stir until the onion is softened.

   Nødvendig utstyr:

   Kjele

   Skje

   5 min
2. 2

   Add the eggs with salt and black pepper and stir for two minutes or until the eggs are set.

   Nødvendig utstyr:

   Kjele

   Skje

   2 min
3. 3

   Add the tomatoes, stir the mixture, and let it cook until the mixture boils. Remove from heat and serve.

   Nødvendig utstyr:

   Kjele

   Skje

   5 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Vegetabilsk oljeper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

Saltper 100g

Aske100 g

Svart pepperper 100g

Energi250 kcal

Protein10 g

Total fett4 g

Karbohydrat64 g

Kostfiber25 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger