Egg Shakshuka

بلسم بن عبد الكريمШеф-повар

Ингредиенты

• Eggs
  3 pieces
• Tomatoes, chopped
  3 pieces
• Onion, chopped
  1 piece
• Garlic, minced
  1 clove
• Растительное масло
  1 tablespoon
• Соль
  0.5 teaspoon
• Чёрный перец
  1 pinch

Шаги

1. 1

   In a pot over heat, add the oil, then the garlic and onion, and stir until the onion is softened.

   Необходимая посуда:

   Кастрюля

   Ложка

   5 мин.
2. 2

   Add the eggs with salt and black pepper and stir for two minutes or until the eggs are set.

   Необходимая посуда:

   Кастрюля

   Ложка

   2 мин.
3. 3

   Add the tomatoes, stir the mixture, and let it cook until the mixture boils. Remove from heat and serve.

   Необходимая посуда:

   Кастрюля

   Ложка

   5 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Растительное маслона 100 г

Энергетическая ценность884 kcal

Всего жиров100 g

Сольна 100 г

Зола100 g

Чёрный перецна 100 г

Энергетическая ценность250 kcal

Белки10 g

Всего жиров4 g

Углеводы64 g

Пищевые волокна25 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги