Egg Shakshuka

بلسم بن عبد الكريمShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Eggs
  3 pieces
• Tomatoes, chopped
  3 pieces
• Onion, chopped
  1 piece
• Garlic, minced
  1 clove
• Vaj bimore
  1 tablespoon
• Kripë
  0.5 teaspoon
• Piper i zi
  1 pinch

Hapat

1. 1

   In a pot over heat, add the oil, then the garlic and onion, and stir until the onion is softened.

   Pajisjet e duhura:

   Tenxhere

   Lëvore

   5 min
2. 2

   Add the eggs with salt and black pepper and stir for two minutes or until the eggs are set.

   Pajisjet e duhura:

   Tenxhere

   Lëvore

   2 min
3. 3

   Add the tomatoes, stir the mixture, and let it cook until the mixture boils. Remove from heat and serve.

   Pajisjet e duhura:

   Tenxhere

   Lëvore

   5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Vaj bimorepër 100g

Energjia884 kcal

Yndyra totale100 g

Kripëpër 100g

Hiri100 g

Piper i zipër 100g

Energjia250 kcal

Proteina10 g

Yndyra totale4 g

Karbohidrate64 g

Fibrat dietetike25 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat