Egg Shakshuka

بلسم بن عبد الكريمŞef

Malzemeler

• Eggs
  3 pieces
• Tomatoes, chopped
  3 pieces
• Onion, chopped
  1 piece
• Garlic, minced
  1 clove
• Bitkisel yağ
  1 tablespoon
• Tuz
  0.5 teaspoon
• Karabiber
  1 pinch

Adımlar

1. 1

   In a pot over heat, add the oil, then the garlic and onion, and stir until the onion is softened.

   Gerekli Aletler:

   Tencere

   Kaşık

   5 dk
2. 2

   Add the eggs with salt and black pepper and stir for two minutes or until the eggs are set.

   Gerekli Aletler:

   Tencere

   Kaşık

   2 dk
3. 3

   Add the tomatoes, stir the mixture, and let it cook until the mixture boils. Remove from heat and serve.

   Gerekli Aletler:

   Tencere

   Kaşık

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Bitkisel yağ100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

Tuz100g için

Kül100 g

Karabiber100g için

Enerji250 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ4 g

Karbonhidrat64 g

Diyet Lifi25 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler