شكشوكة البيض

خلود الحماميKuhar

Sastojci

• Jaje
  3 حبة
• طماطم، مفروم
  3 حبة
• بصل، مفروم
  1 حبة
• Usitnjeni Češnjak
  1 فص
• Biljno ulje
  1 ملعقة كبيرة
• Sol
  0.5 ملعقة صغيرة
• فلفل اسود
  1 رشة

Koraci

1. 1

   في قدر على النار، ضع الزيت ثم الثوم والبصل وقلبيهم الى أن يذبل البصل.

   Potreban pribor:

   Lonac

   Žlica

   5 min
2. 2

   أضيفي البيض مع الملح والفلفل الأسود وحركيه لمدة دقيقتين أو الى ان يتجمد البيض.

   Potreban pribor:

   Lonac

   Žlica

   2 min
3. 3

   أضيفي الطماطم وحركي الخليط ودعيه على النار الى أن يغلي المزيج. إرفعيه عن النار وقدميه.

   Potreban pribor:

   Lonac

   Žlica

   5 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Jajena 100g

Energija155 kcal

Proteini12.6 g

Ukupno masti10.6 g

Ugljikohidrati1.1 g

Ukupno šećera1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

Usitnjeni Češnjakna 100g

Energija149 kcal

Proteini6.36 g

Ukupno masti0.5 g

Ugljikohidrati33.06 g

Dijetalna vlakna2.1 g

Ukupno šećera1 g

Biljno uljena 100g

Energija884 kcal

Ukupno masti100 g

Solna 100g

Pepeo100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake