ShiTayibتسجيل الدخول
Egg Shakshuka

Egg Shakshuka

Layla Al-Rashid
Layla Al-Rashidالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالمملكة العربية السعودية / شرق أوسطي
المذاقات:لذيذدسممالح
وقت التحضير
25 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
3
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 4 eggs
    4 pieces
  • 1 medium onion, chopped finely
    1 piece
  • 1 medium tomato, diced
    1 piece
  • 1 tablespoon chopped parsley
    1 tablespoon
  • 2 tablespoons green pepper, diced
    2 tablespoons
  • 2 tablespoons oil
    2 tablespoons
  • Salt and black pepper to taste
    0

الخطوات

  1. 1

    Heat oil in a frying pan, add the onion and sauté until it softens.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  2. 2

    Add the tomato and green pepper and stir until softened, season with salt and pepper.

    5 دقيقة
  3. 3

    Add the parsley and eggs, stir the mixture until the eggs are cooked.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين18 g
Carbohydrates10 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتيخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكري
#MainDishes#Breakfast#Shakshuka