Forberedelsestid
25 min
Kogetid
20 min
Samlet tid
45 min
Serveringer
3
Koste
Medium
Kalorier
250 kcal
Skala Portioner
Ingredienser
- 4 eggs4 pieces
- 1 medium onion, chopped finely1 piece
- 1 medium tomato, diced1 piece
- 1 tablespoon chopped parsley1 tablespoon
- 2 tablespoons green pepper, diced2 tablespoons
- 2 tablespoons oil2 tablespoons
- Salt and black pepper to taste0
Trin
- 1
Heat oil in a frying pan, add the onion and sauté until it softens.
5 minNødvendigt udstyr:
Stegepande - 2
Add the tomato and green pepper and stir until softened, season with salt and pepper.
5 min - 3
Add the parsley and eggs, stir the mixture until the eggs are cooked.
5 min
Ernæringsfakta
Generelt næringsindhold (pr. portion)
20 g
18 g
10 g
* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.
Kostfunktioner og tags
HalalVegetariskGlutenfriLaktosefriDiabetikervenlig

