ShiTayibوارد شوید
Egg Shakshuka

Egg Shakshuka

Layla Al-Rashid
Layla Al-Rashidآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیالمملكة العربية السعودية / Middle-Eastern
طعم‌ها:اومامیچربشور
زمان آماده سازی
25 دقیقه
زمان آشپزی
20 دقیقه
زمان کل
45 دقیقه
خدمات
3
هزینه
متوسط
کالری
250 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • 4 eggs
    4 pieces
  • 1 medium onion, chopped finely
    1 piece
  • 1 medium tomato, diced
    1 piece
  • 1 tablespoon chopped parsley
    1 tablespoon
  • 2 tablespoons green pepper, diced
    2 tablespoons
  • 2 tablespoons oil
    2 tablespoons
  • Salt and black pepper to taste
    0

مراحل

  1. 1

    Heat oil in a frying pan, add the onion and sauté until it softens.

    ابزارهای مورد نیاز:
    تابهتابه
    5 دقیقه
  2. 2

    Add the tomato and green pepper and stir until softened, season with salt and pepper.

    5 دقیقه
  3. 3

    Add the parsley and eggs, stir the mixture until the eggs are cooked.

    5 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein18 g
Carbohydrates10 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالگیاهخواربدون گلوتنبدون لبنیاتمناسب برای دیابتی‌ها
#MainDishes#Breakfast#Shakshuka