זמן הכנה
25 דקות
זמן בישול
20 דקות
זמן כולל
45 דקות
מנות
3
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
250 kcal
קנה מידה
מרכיבים
- 4 eggs4 pieces
- 1 medium onion, chopped finely1 piece
- 1 medium tomato, diced1 piece
- 1 tablespoon chopped parsley1 tablespoon
- 2 tablespoons green pepper, diced2 tablespoons
- 2 tablespoons oil2 tablespoons
- Salt and black pepper to taste0
צעדים
- 1
Heat oil in a frying pan, add the onion and sauté until it softens.
5 דקותכלים נדרשים:
מחבת - 2
Add the tomato and green pepper and stir until softened, season with salt and pepper.
5 דקות - 3
Add the parsley and eggs, stir the mixture until the eggs are cooked.
5 דקות
עובדות תזונה
General Recipe Nutrition (Per Serving)
20 g
18 g
10 g
* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.
מאפיינים תזונתיים ותגיות
חלאלצמחוניללא גلوטןללא מוצרי חלבמתאים לחולי סוכרת

