ShiTayibIdħol
Egg Shakshuka

Egg Shakshuka

Layla Al-Rashid
Layla Al-RashidChef
PranzuĊenaPlatti prinċipaliالمملكة العربية السعودية / Middle-Eastern
Togħmiet:UmamiXaħmiSalat
Ħin tal-Prepjazzjoni
25 min
Ħin Sajjar
20 min
Ħin Totali
45 min
Porzjonijiet
3
Spiża
Medju
Kaloriji
250 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • 4 eggs
    4 pieces
  • 1 medium onion, chopped finely
    1 piece
  • 1 medium tomato, diced
    1 piece
  • 1 tablespoon chopped parsley
    1 tablespoon
  • 2 tablespoons green pepper, diced
    2 tablespoons
  • 2 tablespoons oil
    2 tablespoons
  • Salt and black pepper to taste
    0

Passi

  1. 1

    Heat oil in a frying pan, add the onion and sauté until it softens.

    Għodda meħtieġa:
    PanPan
    5 min
  2. 2

    Add the tomato and green pepper and stir until softened, season with salt and pepper.

    5 min
  3. 3

    Add the parsley and eggs, stir the mixture until the eggs are cooked.

    5 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat20 g
Proteini18 g
Carbohydrates10 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālVeġetarjanĦieles mill-glutinaĦieles mill-prodotti tal-ħalibTajjeb għad-dijabetiċi
#MainDishes#Breakfast#Shakshuka