Время подготовки
25 мин.
Время приготовления
20 мин.
Общее время
45 мин.
Порции
3
Расходы
Середина
Калории
250 kcal
Масштабировать порции
Ингредиенты
- 4 eggs4 pieces
- 1 medium onion, chopped finely1 piece
- 1 medium tomato, diced1 piece
- 1 tablespoon chopped parsley1 tablespoon
- 2 tablespoons green pepper, diced2 tablespoons
- 2 tablespoons oil2 tablespoons
- Salt and black pepper to taste0
Шаги
- 1
Heat oil in a frying pan, add the onion and sauté until it softens.
5 мин.Необходимая посуда:
Сковорода - 2
Add the tomato and green pepper and stir until softened, season with salt and pepper.
5 мин. - 3
Add the parsley and eggs, stir the mixture until the eggs are cooked.
5 мин.
Факты о питании
Общая пищевая ценность (на порцию)
20 g
18 g
10 g
* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.
Особенности питания и теги
ХаляльВегетарианскоеБез глютенаБез лактозыПодходит для диабетиков

