Koha e Përgatitjes
25 min
Koha e Gatimit
20 min
Koha totale
45 min
Shërbimet
3
Kostoja
E mesme
Kaloritë
250 kcal
Pjesë në shkallë
Përbërësit
- 4 eggs4 pieces
- 1 medium onion, chopped finely1 piece
- 1 medium tomato, diced1 piece
- 1 tablespoon chopped parsley1 tablespoon
- 2 tablespoons green pepper, diced2 tablespoons
- 2 tablespoons oil2 tablespoons
- Salt and black pepper to taste0
Hapat
- 1
Heat oil in a frying pan, add the onion and sauté until it softens.
5 minPajisjet e duhura:
Tigan - 2
Add the tomato and green pepper and stir until softened, season with salt and pepper.
5 min - 3
Add the parsley and eggs, stir the mixture until the eggs are cooked.
5 min
Fakte të të ushqyerit
Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
20 g
18 g
10 g
* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.
Karakteristikat dietetike dhe etiketat
HalalVegjetarianPa glutenPa produkte bulmetiI përshtatshëm për diabetikët

