Förberedelsetid
25 min
Tillagningstid
20 min
Total tid
45 min
Portioner
3
Kostnad
Medel
Kalorier
250 kcal
Skala portioner
Ingredienser
- 4 eggs4 pieces
- 1 medium onion, chopped finely1 piece
- 1 medium tomato, diced1 piece
- 1 tablespoon chopped parsley1 tablespoon
- 2 tablespoons green pepper, diced2 tablespoons
- 2 tablespoons oil2 tablespoons
- Salt and black pepper to taste0
Steg
- 1
Heat oil in a frying pan, add the onion and sauté until it softens.
5 minNödvändiga verktyg:
Stekpanna - 2
Add the tomato and green pepper and stir until softened, season with salt and pepper.
5 min - 3
Add the parsley and eggs, stir the mixture until the eggs are cooked.
5 min
Näringsvärde
Allmänt näringsinnehåll (per portion)
20 g
18 g
10 g
* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.
Kostfunktioner och taggar
HalalVegetariskGlutenfriMjölkfriDiabetikervänlig

