Hazırlama Süresi
25 dk
Pişirme Süresi
20 dk
Toplam Süre
45 dk
Porsiyon
3
Maliyet
Orta
Kalori
250 kcal
Ölçek Bölümleri
Malzemeler
- 4 eggs4 pieces
- 1 medium onion, chopped finely1 piece
- 1 medium tomato, diced1 piece
- 1 tablespoon chopped parsley1 tablespoon
- 2 tablespoons green pepper, diced2 tablespoons
- 2 tablespoons oil2 tablespoons
- Salt and black pepper to taste0
Adımlar
- 1
Heat oil in a frying pan, add the onion and sauté until it softens.
5 dkGerekli Aletler:
Tava - 2
Add the tomato and green pepper and stir until softened, season with salt and pepper.
5 dk - 3
Add the parsley and eggs, stir the mixture until the eggs are cooked.
5 dk
Besin Değerleri
Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
20 g
18 g
10 g
* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.
Diyet Özellikleri ve Etiketler
HelalVejetaryenGlüten içermezSüt ürünü içermezDiyabet dostu

