شكشوكة البيض

خلود الحماميآشپز

مواد تشکیل دهنده

• ٤ بيض
  4 حبة
• ١ بصلة وسط، مقطعة صغير
  1 حبة
• ١ طماطم وسط، مفطعة مربعات صغيرة
  1 حبة
• ١ ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
  1 ملعقة كبيرة
• ٢ ملعقة كبيرة فلفل أخضر، مفطعة مربعات صغيرة
  2 ملعقة كبيرة
• ٢ ملعقة كبيرة زيت
  2 ملعقة كبيرة
• ملح وفلفل أسود حسب الذوق
  0

مراحل

1. 1

   نضع الزيت بمقلاة على النار، نضيف البصل ونقليه الى ان يذبل.

   ابزارهای مورد نیاز:

   تابه

   5 دقیقه
2. 2

   نضيف الطماطم والفلفل الرومي ونقلب الى ان يذبل، يتبل بالملح والفلفل.

   5 دقیقه
3. 3

   نضيف البقدونس والبيض، نقلب المزيج الى ان ينضج البيض.

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی