Timp de pregătire
25 min
Timp de gătit
20 min
Timp total
45 min
Porții
3
Cost
Mediu
Calorii
250 kcal
Porțiuni de scară
Ingrediente
- ٤ بيض4 حبة
- ١ بصلة وسط، مقطعة صغير1 حبة
- ١ طماطم وسط، مفطعة مربعات صغيرة1 حبة
- ١ ملعقة كبيرة بقدونس مفروم1 ملعقة كبيرة
- ٢ ملعقة كبيرة فلفل أخضر، مفطعة مربعات صغيرة2 ملعقة كبيرة
- ٢ ملعقة كبيرة زيت2 ملعقة كبيرة
- ملح وفلفل أسود حسب الذوق0
Pași
- 1
نضع الزيت بمقلاة على النار، نضيف البصل ونقليه الى ان يذبل.
5 minUstensile necesare:
Tigaie - 2
نضيف الطماطم والفلفل الرومي ونقلب الى ان يذبل، يتبل بالملح والفلفل.
5 min - 3
نضيف البقدونس والبيض، نقلب المزيج الى ان ينضج البيض.
5 min
Date nutriționale
Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
20 g
18 g
10 g
* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.
Caracteristici și etichete dietetice
HalalVegetarianFără glutenFără lactatePrietenos cu diabetici

