Shakshuka with Eggs

Dana El-HassanΣεφ

Συστατικά

• 3 Eggs
  3 pieces
• 1 Tomato, chopped
  1 piece
• 1 Onion, chopped
  1 piece
• Ελαιόλαδο
  0
• Αλάτι
  0
• Μαύρο πιπέρι
  0

Βήματα

1. 1

   Heat the oil in a pan and add the onion, then stir until it turns golden brown.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Τηγάνι

   Κουτάλι

   5 λεπτά
2. 2

   Add the tomato, salt, and pepper, stir the mixture, and let it cook for two minutes.

   2 λεπτά
3. 3

   Add the eggs and reduce the heat until cooked, which takes about two minutes.

   2 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Ελαιόλαδοανά 100g

Ενέργεια884 kcal

Συνολικά λιπαρά100 g

Αλάτιανά 100g

Τέφρα100 g

Μαύρο πιπέριανά 100g

Ενέργεια250 kcal

Πρωτεΐνη10 g

Συνολικά λιπαρά4 g

Υδατάνθρακες64 g

Φυτικές ίνες25 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες