Ħin tal-Prepjazzjoni
recipe.minutes
Ħin Sajjar
recipe.minutes
Ħin Totali
recipe.minutes
Porzjonijiet
2
Spiża
Baġit
Kaloriji
250 kcal
Skala Porzjonijiet
Ingredjenti
- 3 Eggs3 pieces
- 1 Tomato, chopped1 piece
- 1 Onion, chopped1 piece
Żejt tal-oliva0
Salt0
Bżar iswed0
Passi
- 1
Heat the oil in a pan and add the onion, then stir until it turns golden brown.
recipe.minutesGħodda meħtieġa:
Pan
Spoon - 2
Add the tomato, salt, and pepper, stir the mixture, and let it cook for two minutes.
recipe.minutes - 3
Add the eggs and reduce the heat until cooked, which takes about two minutes.
recipe.minutes
Fatti tan-Nutrizzjoni
Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
18 g
12 g
10 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
Żejt tal-olivagħal kull 100g
Saltgħal kull 100g
Bżar iswedgħal kull 100g
884 kcal
100 g
100 g
250 kcal
10 g
4 g
64 g
25 g
* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.
Karatteristiċi tad-Dieta u Tags
ĦalālVeġetarjanĦieles mill-glutinaĦieles mill-prodotti tal-ħalibTajjeb għad-dijabetiċi

