Shakshuka with Eggs

Dana El-Hassankuhar

Sestavine

• 3 Eggs
  3 pieces
• 1 Tomato, chopped
  1 piece
• 1 Onion, chopped
  1 piece
• Oljčno olje
  0
• Sol
  0
• Črni poper
  0

Koraki

1. 1

   Heat the oil in a pan and add the onion, then stir until it turns golden brown.

   Potrebni pripomočki:

   Ponev

   Žlica

   5 min
2. 2

   Add the tomato, salt, and pepper, stir the mixture, and let it cook for two minutes.

   2 min
3. 3

   Add the eggs and reduce the heat until cooked, which takes about two minutes.

   2 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Oljčno oljena 100g

Energija884 kcal

Skupne maščobe100 g

Solna 100g

Pepel100 g

Črni poperna 100g

Energija250 kcal

Beljakovine10 g

Skupne maščobe4 g

Ogljikovi hidrati64 g

Prehranske vlaknine25 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake