Shakshuka with Eggs

Dana El-HassanShefi i kuzhinës

Përbërësit

• 3 Eggs
  3 pieces
• 1 Tomato, chopped
  1 piece
• 1 Onion, chopped
  1 piece
• Vaj ulliri
  0
• Kripë
  0
• Piper i zi
  0

Hapat

1. 1

   Heat the oil in a pan and add the onion, then stir until it turns golden brown.

   Pajisjet e duhura:

   Tigan

   Lëvore

   5 min
2. 2

   Add the tomato, salt, and pepper, stir the mixture, and let it cook for two minutes.

   2 min
3. 3

   Add the eggs and reduce the heat until cooked, which takes about two minutes.

   2 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Vaj ulliripër 100g

Energjia884 kcal

Yndyra totale100 g

Kripëpër 100g

Hiri100 g

Piper i zipër 100g

Energjia250 kcal

Proteina10 g

Yndyra totale4 g

Karbohidrate64 g

Fibrat dietetike25 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat