ShiTayibLogga in
Shakshuka with Eggs

Shakshuka with Eggs

Dana El-Hassan
Dana El-HassanKock
LunchMiddagFörrätterHuvudrätterSnacksجمهورية مصر العربية / Middle-Eastern
Smaker:UmamiFetSalt
Förberedelsetid
2 min
Tillagningstid
15 min
Total tid
17 min
Portioner
2
Kostnad
Budget
Kalorier
250 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • 3 Eggs
    3 pieces
  • 1 Tomato, chopped
    1 piece
  • 1 Onion, chopped
    1 piece
  • OlivoljaOlivolja
    0
  • SaltSalt
    0
  • SvartpepparSvartpeppar
    0

Steg

  1. 1

    Heat the oil in a pan and add the onion, then stir until it turns golden brown.

    Nödvändiga verktyg:
    StekpannaStekpanna
    SlevSlev
    5 min
  2. 2

    Add the tomato, salt, and pepper, stir the mixture, and let it cook for two minutes.

    2 min
  3. 3

    Add the eggs and reduce the heat until cooked, which takes about two minutes.

    2 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat18 g
Protein12 g
Carbohydrates10 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
OlivoljaOlivoljaper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g
SaltSaltper 100g
Aska100 g
SvartpepparSvartpepparper 100g
Energi250 kcal
Protein10 g
Total fett4 g
Kolhydrater64 g
Kostfiber25 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

HalalVegetariskGlutenfriMjölkfriDiabetikervänlig
#Egyptian_Kitchen#Healthy_Breakfast#Shakshuka