Shakshuka aux œufs

بلسم بن عبد الكريمKüchenchef

Zutaten

• 3 œufs
  3 pièce
• 1 tomate, hachée
  1 pièce
• 1 oignon, haché
  1 pièce
• Olivenöl
  0
• Salz
  0
• Schwarzer Pfeffer
  0

Schritte

1. 1

   Mettre l'huile sur le feu et ajouter l'oignon, puis remuer jusqu'à ce qu'il devienne doré.

   Benötigte Werkzeuge:

   Bratpfanne

   Löffel

   5 Min
2. 2

   Ajouter la tomate, le sel et le poivre, remuer le mélange et laisser cuire pendant deux minutes.

   2 Min
3. 3

   Ajouter les œufs et réduire le feu jusqu'à ce qu'ils soient cuits, soit pendant deux minutes.

   2 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Olivenölpro 100g

Energie884 kcal

Gesamtfett100 g

Salzpro 100g

Asche100 g

Schwarzer Pfefferpro 100g

Energie250 kcal

Proteine10 g

Gesamtfett4 g

Kohlenhydrate64 g

Ballaststoffe25 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

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