Shakshuka aux œufs

بلسم بن عبد الكريمШеф-повар

Ингредиенты

• 3 œufs
  3 pièce
• 1 tomate, hachée
  1 pièce
• 1 oignon, haché
  1 pièce
• Оливковое масло
  0
• Соль
  0
• Чёрный перец
  0

Шаги

1. 1

   Mettre l'huile sur le feu et ajouter l'oignon, puis remuer jusqu'à ce qu'il devienne doré.

   Необходимая посуда:

   Сковорода

   Ложка

   5 мин.
2. 2

   Ajouter la tomate, le sel et le poivre, remuer le mélange et laisser cuire pendant deux minutes.

   2 мин.
3. 3

   Ajouter les œufs et réduire le feu jusqu'à ce qu'ils soient cuits, soit pendant deux minutes.

   2 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Оливковое маслона 100 г

Энергетическая ценность884 kcal

Всего жиров100 g

Сольна 100 г

Зола100 g

Чёрный перецна 100 г

Энергетическая ценность250 kcal

Белки10 g

Всего жиров4 g

Углеводы64 g

Пищевые волокна25 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги