Shakshuka aux œufs

بلسم بن عبد الكريمŞef

Malzemeler

• 3 œufs
  3 pièce
• 1 tomate, hachée
  1 pièce
• 1 oignon, haché
  1 pièce
• Zeytinyağı
  0
• Tuz
  0
• Karabiber
  0

Adımlar

1. 1

   Mettre l'huile sur le feu et ajouter l'oignon, puis remuer jusqu'à ce qu'il devienne doré.

   Gerekli Aletler:

   Tava

   Kaşık

   5 dk
2. 2

   Ajouter la tomate, le sel et le poivre, remuer le mélange et laisser cuire pendant deux minutes.

   2 dk
3. 3

   Ajouter les œufs et réduire le feu jusqu'à ce qu'ils soient cuits, soit pendant deux minutes.

   2 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Zeytinyağı100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

Tuz100g için

Kül100 g

Karabiber100g için

Enerji250 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ4 g

Karbonhidrat64 g

Diyet Lifi25 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler