Forberedelsestid
2 min
Koketid
15 min
Total tid
17 min
Porsjoner
2
Koste
Budsjett
Kalorier
250 kcal
Skala porsjoner
Ingredienser
- ٣ بيض3 حبة
- ١ طماطم، مفرومة1 حبة
- ١ بصلة، مفرومة1 حبة
Olivenolje0
Salt0
Svart pepper0
Trinn
- 1
يوضع الزيت علي النار ويضاف عليه البصل ثم يقلب حتي يحمر لونه.
5 minNødvendig utstyr:
Stekepanne
Skje - 2
تضاف الطماطم والملح والفلفل، يُحرّك المزيج ويُترك لمدة دقيقتين.
2 min - 3
يُضاف البيض وتخفض النار حتي ينضج أي لمدة دقيقتين.
2 min
Ernæringsfakta
Generelt næringsinnhold (per porsjon)
18 g
12 g
10 g
Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)Olivenoljeper 100gSaltper 100gSvart pepperper 100g
Olivenoljeper 100g884 kcal
100 g
Saltper 100g100 g
Svart pepperper 100g251 kcal
10.95 g
3.3 g
64.81 g
26.2 g
0.64 g
* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.
Diettegenskaper og tagger
HalalVegetariskGlutenfriMelkefriDiabetikervennlig