الشكشوكه بالبيض

صابر يافعШеф-повар

Ингредиенты

• ٣ بيض
  3 حبة
• ١ طماطم، مفرومة
  1 حبة
• ١ بصلة، مفرومة
  1 حبة
• Оливковое масло
  0
• Соль
  0
• Черный перец
  0

Шаги

1. 1

   يوضع الزيت علي النار ويضاف عليه البصل ثم يقلب حتي يحمر لونه.

   Необходимая посуда:

   Сковорода

   Ложка

   5 мин.
2. 2

   تضاف الطماطم والملح والفلفل، يُحرّك المزيج ويُترك لمدة دقيقتين.

   2 мин.
3. 3

   يُضاف البيض وتخفض النار حتي ينضج أي لمدة دقيقتين.

   2 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Оливковое маслона 100 г

Энергетическая ценность884 kcal

Всего жиров100 g

Сольна 100 г

Зола100 g

Черный перецна 100 г

Энергетическая ценность251 kcal

Белки10.95 g

Всего жиров3.3 g

Углеводы64.81 g

Пищевые волокна26.2 g

Всего сахаров0.64 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги