الشكشوكه بالبيض

صابر يافعShefi i kuzhinës

Përbërësit

• ٣ بيض
  3 حبة
• ١ طماطم، مفرومة
  1 حبة
• ١ بصلة، مفرومة
  1 حبة
• Vaj ulliri
  0
• Kripë
  0
• Piper i zi
  0

Hapat

1. 1

   يوضع الزيت علي النار ويضاف عليه البصل ثم يقلب حتي يحمر لونه.

   Pajisjet e duhura:

   Tigan

   Lëvore

   5 min
2. 2

   تضاف الطماطم والملح والفلفل، يُحرّك المزيج ويُترك لمدة دقيقتين.

   2 min
3. 3

   يُضاف البيض وتخفض النار حتي ينضج أي لمدة دقيقتين.

   2 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Vaj ulliripër 100g

Energjia884 kcal

Yndyra totale100 g

Kripëpër 100g

Hiri100 g

Piper i zipër 100g

Energjia251 kcal

Proteina10.95 g

Yndyra totale3.3 g

Karbohidrate64.81 g

Fibrat dietetike26.2 g

Sheqernat totale0.64 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat