ShiTayibتسجيل الدخول
شرائط المكرونة بالمشروم والصوص الابيض

شرائط المكرونة بالمشروم والصوص الابيض

یاسمن قرقماز
یاسمن قرقمازالطاهي
الغداءالعشاءوصفات الأطفالأطباق الرئيسيةالمعكرونةالصلصاتwolrd / عالمي

شارك بمذاق لا يقاوم مع شرائط المكرونة بالمشروم والصوص الأبيض، حيث تتناغم النكهات الشهية للدجاج والفطر في صوص البشاميل الكريمي. هذه الوصفة ليست فقط سهلة التحضير، بل ستجعل من وجبتك تجربة فريدة من نوعها تجمع بين الطعم الرائع والراحة المنزلية.

المذاقات:لذيذدسمترابي
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • معكرونة سباغيتي، شرائط
    0.5 كيلوغرام
  • صدر دجاج مسحّب، مقطعة شرائح
    0.5 كيلوغرام
  • زيتون أسود، شرائح
    0.3 كيلوغرام
  • فطر، مقطع
    0.5 علبة
  • فليفلة حلوة حمراء
    1
  • فليفلة حلوة خضراء
    1
  • فليفلة حلوة صفراء
    1
  • ثوم، مفروم
    3 فص
  • زبدةزبدة
    250 غرام
  • لبنلبن
    1 كيلوغرام
  • دقيقدقيق
    9 ملعقة كبيرة
  • سمنسمن
    3 ملعقة كبيرة
  • بيض، إستعمالها حسب الرغبة
    1 بيضة

الخطوات

  1. 1

    قم بسلق المعكرونة وفقاً لتعليمات العبوة، ثم اتركها جانباً لتصفية الماء.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  2. 2

    لإعداد صوص البشاميل، قم بإذابة السمن على النار ثم أضف الدقيق وحركه قليلاً. بعد ذلك، أضف الحليب تدريجياً مع الاستمرار في التحريك حتى تتكاثف الصلصة. يمكنك إضافة البيضة حسب الرغبة، ثم اترك الصلصة تغلي قليلاً.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  3. 3

    في قدر على النار، ضع الزبدة ثم أضف الثوم وحركه حتى تظهر رائحته، ثم أضف قطع الدجاج وقلّبها جيداً.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  4. 4

    اترك قطع الدجاج حتى يجف ماؤها، ثم أضف الفليفلة المقطعة إلى مكعبات وقلّبها. بعد ذلك، أضف الزيتون وقلّب مجدداً، ثم أضف المعكرونة المسلوقة والفطر، وأخيراً صوص البشاميل الخفيف. اترك المزيج على نار هادئة لمدة دقيقة.

    5 دقيقة
  5. 5

    ضع الخليط في الفرن لتسخينه فقط، ثم قدّمه مع البطاطس أو الدجاج المشوي، وبالهناء والشفاء.

    الأدوات اللازمة:
    صينية خبزصينية خبز
    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين25 g
Carbohydrates70 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
زبدةزبدةلكل 100غ
الطاقة717 kcal
البروتين0.85 g
إجمالي الدهون81 g
الكربوهيدرات0.1 g
إجمالي السكريات0.1 g
لبنلبنلكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات4.7 g
فيتامين ب120.46 mcg
اليود26 mcg
دقيقدقيقلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.33 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.31 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
سمنسمنلكل 100غ
الطاقة900 kcal
إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#وصفات_سهلة#دجاج#مكرونة