Chicken Liver Slices

Zahra Al-Tamimiآشپز

مواد تشکیل دهنده

• کبد مرغ
  200 grams
• فلفل دلمه‌ای سبز
  100 grams
• گوجه‌فرنگی
  100 grams
• Green chili pepper
  1 piece
• سیر
  2 cloves
• روغن زیتون
  1 tablespoon
• ادویه
  0.5 teaspoon
• نمک
  0.5 teaspoon
• Brown toast
  4 pieces

مراحل

1. 1

   In a frying pan over heat, add the oil and liver slices and stir for five minutes.

   ابزارهای مورد نیاز:

   تابه

   5 دقیقه
2. 2

   Add the onion slices, tomato, bell pepper, chili pepper, and garlic. Season the mixture with salt and spice and let it cook for 10 minutes, then remove from heat.

   10 دقیقه
3. 3

   Place on toast and serve.

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

کبد مرغper 100g

Energy135 kcal

Protein20 g

Total Fat4 g

فلفل دلمه‌ای سبزper 100g

Energy20 kcal

Protein1 g

Total Fat0.2 g

Carbohydrate4.7 g

Total Sugars2 g

Dietary Fiber1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

گوجه‌فرنگیper 100g

Energy18 kcal

Protein0.88 g

Total Fat0.2 g

Carbohydrate3.89 g

Total Sugars2.63 g

Dietary Fiber1.2 g

Water95 g

سیرper 100g

Energy100 kcal

Protein2 g

Total Fat1 g

Carbohydrate20 g

Dietary Fiber5 g

Total Sugars3 g

روغن زیتونper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

ادویهper 100g

Energy100 kcal

Protein2 g

Total Fat5 g

Carbohydrate10 g

Dietary Fiber3 g

Total Sugars1 g

نمکper 100g

Ash100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی