Chicken Liver Slices

Zahra Al-TamimiKock

Ingredienser

• Kycklinglever
  200 grams
• Grön paprika
  100 grams
• Tomat
  100 grams
• Green chili pepper
  1 piece
• Vitlök
  2 cloves
• Olivolja
  1 tablespoon
• Krydda
  0.5 teaspoon
• Salt
  0.5 teaspoon
• Brown toast
  4 pieces

Steg

1. 1

   In a frying pan over heat, add the oil and liver slices and stir for five minutes.

   Nödvändiga verktyg:

   Stekpanna

   5 minuter
2. 2

   Add the onion slices, tomato, bell pepper, chili pepper, and garlic. Season the mixture with salt and spice and let it cook for 10 minutes, then remove from heat.

   10 minuter
3. 3

   Place on toast and serve.

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Kycklingleverper 100g

Energi135 kcal

Protein20 g

Total fett4 g

Grön paprikaper 100g

Energi20 kcal

Protein1 g

Total fett0.2 g

Kolhydrater4.7 g

Totalt socker2 g

Kostfiber1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Tomatper 100g

Energi18 kcal

Protein0.88 g

Total fett0.2 g

Kolhydrater3.89 g

Totalt socker2.63 g

Kostfiber1.2 g

Vatten95 g

Vitlökper 100g

Energi100 kcal

Protein2 g

Total fett1 g

Kolhydrater20 g

Kostfiber5 g

Totalt socker3 g

Olivoljaper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

Kryddaper 100g

Energi100 kcal

Protein2 g

Total fett5 g

Kolhydrater10 g

Kostfiber3 g

Totalt socker1 g

Saltper 100g

Aska100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar