Chicken Liver Slices

Zahra Al-Ghamdiآشپز

مواد تشکیل دهنده

• کبد مرغ
  200 grams
• فلفل دلمه‌ای سبز
  100 grams
• گوجه‌فرنگی
  100 grams
• Hot Green Pepper
  1 piece
• سیر
  2 cloves
• روغن زیتون
  1 tablespoon
• ادویه‌جات
  0.5 teaspoon
• نمک
  0.5 teaspoon
• Brown Toast
  4 pieces

مراحل

1. 1

   In a frying pan over heat, add the oil and liver slices and stir for five minutes.

   ابزارهای مورد نیاز:

   تابه

   5 دقیقه
2. 2

   Add the onion slices, tomato, bell pepper, hot pepper, and garlic. Season the mixture with salt and spices and let it cook for 10 minutes, then remove from heat.

   10 دقیقه
3. 3

   Place on toast and serve.

   1 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

کبد مرغper 100g

Energy135 kcal

Protein20 g

Total Fat4 g

فلفل دلمه‌ای سبزper 100g

Energy20 kcal

Protein1 g

Total Fat0.2 g

Carbohydrate4.7 g

Total Sugars2 g

Dietary Fiber1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

گوجه‌فرنگیper 100g

Energy18 kcal

Protein0.88 g

Total Fat0.2 g

Carbohydrate3.89 g

Total Sugars2.63 g

Dietary Fiber1.2 g

Water95 g

سیرper 100g

Energy100 kcal

Protein2 g

Total Fat1 g

Carbohydrate20 g

Dietary Fiber5 g

Total Sugars3 g

روغن زیتونper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

ادویه‌جاتper 100g

Energy350 kcal

Protein10 g

Total Fat15 g

Carbohydrate60 g

Dietary Fiber25 g

نمکper 100g

Ash100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی