Chicken Liver Slices

Zahra Al-GhamdiChef

Ingredjenti

• Fegħa tal-ħanżir
  200 grams
• Peprina ħadra
  100 grams
• Tomat
  100 grams
• Hot Green Pepper
  1 piece
• Aglow
  2 cloves
• Żejt tal-oliva
  1 tablespoon
• Speċijiet
  0.5 teaspoon
• Salt
  0.5 teaspoon
• Brown Toast
  4 pieces

Passi

1. 1

   In a frying pan over heat, add the oil and liver slices and stir for five minutes.

   Għodda meħtieġa:

   Pan

   recipe.minutes
2. 2

   Add the onion slices, tomato, bell pepper, hot pepper, and garlic. Season the mixture with salt and spices and let it cook for 10 minutes, then remove from heat.

   recipe.minutes
3. 3

   Place on toast and serve.

   recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Fegħa tal-ħanżirgħal kull 100g

Enerġija135 kcal

Proteini20 g

Xaħam Totali4 g

Peprina ħadragħal kull 100g

Enerġija20 kcal

Proteini1 g

Xaħam Totali0.2 g

Karboidrati4.7 g

Zokkor Totali2 g

Fibri Dietetiċi1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Tomatgħal kull 100g

Enerġija18 kcal

Proteini0.88 g

Xaħam Totali0.2 g

Karboidrati3.89 g

Zokkor Totali2.63 g

Fibri Dietetiċi1.2 g

Ilma95 g

Aglowgħal kull 100g

Enerġija100 kcal

Proteini2 g

Xaħam Totali1 g

Karboidrati20 g

Fibri Dietetiċi5 g

Zokkor Totali3 g

Żejt tal-olivagħal kull 100g

Enerġija884 kcal

Xaħam Totali100 g

Speċijietgħal kull 100g

Enerġija350 kcal

Proteini10 g

Xaħam Totali15 g

Karboidrati60 g

Fibri Dietetiċi25 g

Saltgħal kull 100g

Irmied100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags