شراب السوبية

Nadia El-Masriالطاهي

المكونات

• أرز مسلوق
  0.5 كوب
• حليب سائل
  3 كوب
• سكر
  0.5 كوب
• ماء
  1 كوب
• فانيليا
  0.3 ملعقة صغيرة
• جوز الهند
  4 ملعقة كبيرة

الخطوات

1. 1

   تخلط جميع المكونات بالخلاط الكهربائي جيداً.

   الأدوات اللازمة:

   خلاط

   5 دقيقة
2. 2

   يسكب شراب السوبية في اكواب فيها ثلج وتقدم.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   أكواب

   2 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

حليب سائللكل 100غ

الطاقة61 kcal

البروتين3.3 g

إجمالي الدهون3.25 g

الكربوهيدرات4.8 g

السكريات المضافة4.8 g

فيتامين د1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

سكرلكل 100غ

الطاقة387 kcal

الكربوهيدرات100 g

إجمالي السكريات100 g

ماءلكل 100غ

الماء100 g

جوز الهندلكل 100غ

الطاقة354 kcal

البروتين3.33 g

إجمالي الدهون33.49 g

الكربوهيدرات15.23 g

الألياف الغذائية9 g

إجمالي السكريات6.23 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية