شراب السوبية

Nadia El-Masriխոհարար

Բաղադրիչներ

• أرز مسلوق
  0.5 كوب
• Հեղուկ կաթ
  3 كوب
• Շաքար
  0.5 كوب
• Վար
  1 كوب
• فانيليا
  0.3 ملعقة صغيرة
• Կոկոս
  4 ملعقة كبيرة

Քայլեր

1. 1

   تخلط جميع المكونات بالخلاط الكهربائي جيداً.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Բլենդեր

   5 րոպե
2. 2

   يسكب شراب السوبية في اكواب فيها ثلج وتقدم.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   أكواب

   2 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Հեղուկ կաթ100գ-ի համար

Էներգիա61 kcal

Սպիտակուցներ3.3 g

Ընդհանուր ճարպեր3.25 g

Ածխաջրեր4.8 g

Ավելացված շաքար4.8 g

Վիտամին D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Շաքար100գ-ի համար

Էներգիա387 kcal

Ածխաջրեր100 g

Ընդհանուր շաքարներ100 g

Վար100գ-ի համար

Ջուր100 g

Կոկոս100գ-ի համար

Էներգիա354 kcal

Սպիտակուցներ3.33 g

Ընդհանուր ճարպեր33.49 g

Ածխաջրեր15.23 g

Մանրաթելեր9 g

Ընդհանուր շաքարներ6.23 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ