ShiTayibوارد شوید
Beef or Chicken Cutlets with Mushrooms

Beef or Chicken Cutlets with Mushrooms

Anar Tokgöz
Anar Tokgözآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیالجمهورية العربية الصحراوية الديمقراطية / North-African
طعم‌ها:اومامیچربشور
زمان آماده سازی
10 دقیقه
زمان آشپزی
0 دقیقه
زمان کل
10 دقیقه
خدمات
6
هزینه
متوسط
کالری
450 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • Beef, slices or chicken breasts
    1 kilogram
  • شیر مایعشیر مایع
    1 liter
  • Red bell pepper, finely chopped
    1 piece
  • Mushrooms
    400 grams
  • عصاره لیموعصاره لیمو
    1 piece
  • آردآرد
    0.5 cup
  • Chicken broth cube, Maggi
    2 cubes
  • کرهکره
    1 tablespoon
  • Vegetable oil for frying or ghee
    1 cup
  • ادویه‌جاتادویه‌جات
    1 teaspoon
  • نمکنمک
    1 teaspoon

مراحل

  1. 1

    The cutlets should be pounded thin like scallop slices.

    5 دقیقه
  2. 2

    Season the cutlets on both sides with salt, spices, and finely chopped pepper, then fry them well in oil.

    ابزارهای مورد نیاز:
    تابهتابه
    5 دقیقه
  3. 3

    Prepare the béchamel sauce by browning the flour in ghee or oil or butter as desired. When the flour turns golden, gradually add the liter of milk while stirring very quickly, then add a can of mushrooms and Maggi. When the béchamel boils, turn off the heat so it doesn't thicken too much.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    🍳
    Whisk
    10 دقیقه
  4. 4

    After frying the cutlets, cut them into squares.

    5 دقیقه
  5. 5

    In a pot, add the lemon juice, then add the cutlets and béchamel and place them on the heat.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    5 دقیقه
  6. 6

    Fry the second can of mushrooms in ghee or butter, add it to the ingredients, and leave it on the heat for a quarter of an hour.

    15 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates35 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
شیر مایعشیر مایعper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.25 g
Carbohydrate4.8 g
Added Sugars4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
عصاره لیموعصاره لیموper 100g
Energy20 kcal
Protein0.1 g
Carbohydrate5 g
Total Sugars1 g
Water94 g
آردآردper 100g
Energy364 kcal
Protein10.33 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76.31 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
کرهکرهper 100g
Energy717 kcal
Protein0.85 g
Total Fat81 g
Carbohydrate0.1 g
Total Sugars0.1 g
ادویه‌جاتادویه‌جاتper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber25 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلال
#Quick_Recipes#Mushrooms#Cutlets