ShiTayibLog in
Beef or Chicken Cutlets with Mushrooms

Beef or Chicken Cutlets with Mushrooms

Anar Tokgöz
Anar Tokgözbucătar
PrânzCinăFeluri principaleالجمهورية العربية الصحراوية الديمقراطية / North-African
Gusturi:UmamiGrasSărat
Timp de pregătire
10 min
Timp de gătit
0 min
Timp total
10 min
Porții
6
Cost
Mediu
Calorii
450 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • Beef, slices or chicken breasts
    1 kilogram
  • Lapte lichidLapte lichid
    1 liter
  • Red bell pepper, finely chopped
    1 piece
  • Mushrooms
    400 grams
  • Suc de lămâieSuc de lămâie
    1 piece
  • FăinăFăină
    0.5 cup
  • Chicken broth cube, Maggi
    2 cubes
  • UntUnt
    1 tablespoon
  • Vegetable oil for frying or ghee
    1 cup
  • CondimenteCondimente
    1 teaspoon
  • SareSare
    1 teaspoon

Pași

  1. 1

    The cutlets should be pounded thin like scallop slices.

    5 min
  2. 2

    Season the cutlets on both sides with salt, spices, and finely chopped pepper, then fry them well in oil.

    Ustensile necesare:
    TigaieTigaie
    5 min
  3. 3

    Prepare the béchamel sauce by browning the flour in ghee or oil or butter as desired. When the flour turns golden, gradually add the liter of milk while stirring very quickly, then add a can of mushrooms and Maggi. When the béchamel boils, turn off the heat so it doesn't thicken too much.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    🍳
    Whisk
    10 min
  4. 4

    After frying the cutlets, cut them into squares.

    5 min
  5. 5

    In a pot, add the lemon juice, then add the cutlets and béchamel and place them on the heat.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    5 min
  6. 6

    Fry the second can of mushrooms in ghee or butter, add it to the ingredients, and leave it on the heat for a quarter of an hour.

    15 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat25 g
Proteine30 g
Carbohydrates35 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
Lapte lichidLapte lichidper 100g
Energie61 kcal
Proteine3.3 g
Grăsimi totale3.25 g
Carbohidrați4.8 g
Zaharuri adăugate4.8 g
Vitamina D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
Suc de lămâieSuc de lămâieper 100g
Energie20 kcal
Proteine0.1 g
Carbohidrați5 g
Zaharuri totale1 g
Apă94 g
FăinăFăinăper 100g
Energie364 kcal
Proteine10.33 g
Grăsimi totale1 g
Carbohidrați76.31 g
Fibre alimentare2.7 g
Zaharuri totale0.3 g
UntUntper 100g
Energie717 kcal
Proteine0.85 g
Grăsimi totale81 g
Carbohidrați0.1 g
Zaharuri totale0.1 g
CondimenteCondimenteper 100g
Energie350 kcal
Proteine10 g
Grăsimi totale15 g
Carbohidrați60 g
Fibre alimentare25 g
SareSareper 100g
Cenușă100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

Halal
#Quick_Recipes#Mushrooms#Cutlets