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Tranches aux champignons

Tranches aux champignons

Suhail Al-Ahmad
Suhail Al-AhmadCocinero
AlmuerzoCenaPlatos principalesالجمهورية العربية الصحراوية الديمقراطية / North-African
Sabores:UmamiSalado
Tiempo de preparación
recipe.minutes
Tiempo de cocción
recipe.minutes
Tiempo total
recipe.minutes
Porciones
6
Costo
Medio
calorías
450 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • Viande de veau, tranches ou poitrines de poulet
    1 kilogramme
  • Leche líquidaLeche líquida
    1 litre
  • Poivron doux rouge, haché finement
    1 pièce
  • Champignons
    400 grammes
  • Jugo de limónJugo de limón
    1 pièce
  • HarinaHarina
    0.5 tasse
  • Cube de bouillon de poulet, Maggi
    2 cube
  • MantequillaMantequilla
    1 cuillère à soupe
  • Huile végétale pour la friture ou ghee
    1 tasse
  • EspeciasEspecias
    1 cuillère à café
  • SalSal
    1 cuillère à café

Pasos

  1. 1

    Les tranches doivent être aplaties et fines comme des escalopes.

    recipe.minutes
  2. 2

    Assaisonnez les tranches des deux côtés avec du sel, des épices et du poivron finement haché, puis faites-les frire dans l'huile jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites.

    Herramientas necesarias:
    SarténSartén
    recipe.minutes
  3. 3

    Préparez la sauce béchamel, faites dorer la farine dans le ghee ou l'huile ou le beurre selon votre préférence, et lorsque la farine devient dorée, ajoutez le litre de lait progressivement en remuant très rapidement, puis ajoutez la boîte de champignons et le Maggi. Lorsque la béchamel bout, éteignez le feu pour qu'elle ne s'épaississe pas trop.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    🍳
    Fouet
    recipe.minutes
  4. 4

    Une fois la friture des tranches terminée, coupez-les en carrés.

    recipe.minutes
  5. 5

    Dans une marmite, mettez le jus de citron, ajoutez les tranches et la béchamel, puis mettez-les sur le feu.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    recipe.minutes
  6. 6

    Faites frire la deuxième boîte de champignons dans le ghee ou le beurre, ajoutez-la aux ingrédients et laissez cuire à feu doux pendant un quart d'heure.

    recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat25 g
Proteínas30 g
Carbohydrates35 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
Leche líquidaLeche líquidapor 100g
Energía61 kcal
Proteínas3.3 g
Grasa total3.25 g
Carbohidratos4.8 g
Azúcares añadidos4.8 g
Vitamina D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
Jugo de limónJugo de limónpor 100g
Energía20 kcal
Proteínas0.1 g
Carbohidratos5 g
Azúcares totales1 g
Agua94 g
HarinaHarinapor 100g
Energía364 kcal
Proteínas10.33 g
Grasa total1 g
Carbohidratos76.31 g
Fibra dietética2.7 g
Azúcares totales0.3 g
MantequillaMantequillapor 100g
Energía717 kcal
Proteínas0.85 g
Grasa total81 g
Carbohidratos0.1 g
Azúcares totales0.1 g
EspeciasEspeciaspor 100g
Energía350 kcal
Proteínas10 g
Grasa total15 g
Carbohidratos60 g
Fibra dietética25 g
SalSalpor 100g
Ceniza100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

Halal
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