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Tranches aux champignons

Tranches aux champignons

Suhail Al-Ahmad
Suhail Al-AhmadCozinheiro
AlmoçoJantarPratos principaisالجمهورية العربية الصحراوية الديمقراطية / North-African
Sabores:UmamiSalgado
Tempo de preparação
recipe.minutes
Hora de cozinhar
recipe.minutes
Tempo total
recipe.minutes
Porções
6
Custo
Médio
Calorias
450 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • Viande de veau, tranches ou poitrines de poulet
    1 kilogramme
  • Leite líquidoLeite líquido
    1 litre
  • Poivron doux rouge, haché finement
    1 pièce
  • Champignons
    400 grammes
  • Suco de limãoSuco de limão
    1 pièce
  • FarinhaFarinha
    0.5 tasse
  • Cube de bouillon de poulet, Maggi
    2 cube
  • ManteigaManteiga
    1 cuillère à soupe
  • Huile végétale pour la friture ou ghee
    1 tasse
  • EspeciariasEspeciarias
    1 cuillère à café
  • SalSal
    1 cuillère à café

Passos

  1. 1

    Les tranches doivent être aplaties et fines comme des escalopes.

    recipe.minutes
  2. 2

    Assaisonnez les tranches des deux côtés avec du sel, des épices et du poivron finement haché, puis faites-les frire dans l'huile jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites.

    Utensílios necessários:
    FrigideiraFrigideira
    recipe.minutes
  3. 3

    Préparez la sauce béchamel, faites dorer la farine dans le ghee ou l'huile ou le beurre selon votre préférence, et lorsque la farine devient dorée, ajoutez le litre de lait progressivement en remuant très rapidement, puis ajoutez la boîte de champignons et le Maggi. Lorsque la béchamel bout, éteignez le feu pour qu'elle ne s'épaississe pas trop.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    🍳
    Fouet
    recipe.minutes
  4. 4

    Une fois la friture des tranches terminée, coupez-les en carrés.

    recipe.minutes
  5. 5

    Dans une marmite, mettez le jus de citron, ajoutez les tranches et la béchamel, puis mettez-les sur le feu.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    recipe.minutes
  6. 6

    Faites frire la deuxième boîte de champignons dans le ghee ou le beurre, ajoutez-la aux ingrédients et laissez cuire à feu doux pendant un quart d'heure.

    recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat25 g
Proteínas30 g
Carbohydrates35 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
Leite líquidoLeite líquidopor 100g
Energia61 kcal
Proteínas3.3 g
Gordura Total3.25 g
Carboidratos4.8 g
Açúcares Adicionados4.8 g
Vitamina D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
Suco de limãoSuco de limãopor 100g
Energia20 kcal
Proteínas0.1 g
Carboidratos5 g
Açúcares Totais1 g
Água94 g
FarinhaFarinhapor 100g
Energia364 kcal
Proteínas10.33 g
Gordura Total1 g
Carboidratos76.31 g
Fibra Alimentar2.7 g
Açúcares Totais0.3 g
ManteigaManteigapor 100g
Energia717 kcal
Proteínas0.85 g
Gordura Total81 g
Carboidratos0.1 g
Açúcares Totais0.1 g
EspeciariasEspeciariaspor 100g
Energia350 kcal
Proteínas10 g
Gordura Total15 g
Carboidratos60 g
Fibra Alimentar25 g
SalSalpor 100g
Cinza100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

Halal
#RecettesRapides#Champignon#Tranches