ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
شرحات بالفطر

شرحات بالفطر

عادل عاشور
عادل عاشورשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנה עיקריתالجمهورية العربية الصحراوية الديمقراطية / North-African

تذوقوا بوجبة لذيذة من شرحات اللحم أو الدجاج المطبوخة بصلصة البشاميل الغنية والفطر الشهي. هذه الوصفة تجمع بين النكهات الرائعة والقوام الكريمي، مما يجعلها خياراً مثالياً لعشاء مميز أو تجمع عائلي. دعونا نبدأ في تحضير هذه الوجبة الشهية خطوة بخطوة!

טעמים:אומאמישומניחמוץ
זמן הכנה
10 דקות
זמן בישול
- דקות
זמן כולל
10 דקות
מנות
6
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
450 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • لحم عجل، شرائح أو صدور دجاج
    1 كيلوغرام
  • חלב נוזליחלב נוזלי
    1 ليتر
  • فليفلة حلوة حمراء، مفرومة ناعمة
    1 حبة
  • פטרייהפטרייה
    400 غرام
  • מיץ לימוןמיץ לימון
    1 حبة
  • קמחקמח
    0.5 كوب
  • مكعب مرق دجاج، ماجي
    2 مكعب
  • חמאהחמאה
    1 ملعقة كبيرة
  • زيت نباتي للقلي أو سمن
    1 كوب
  • תבליןתבלין
    1 ملعقة صغيرة
  • מלחמלח
    1 ملعقة صغيرة

צעדים

  1. 1

    قم بدق الشرحات حتى تصبح رقيقة مثل شرحات السكالوب.

    5 דקות
  2. 2

    قم بتتبيل الشرحات من الجهتين بالملح، البهار والفليفلة الناعمة، ثم اقليها في الزيت حتى تكتسب لوناً ذهبياً.

    כלים נדרשים:
    מחבתמחבת
    5 דקות
  3. 3

    حضّر صلصة البشاميل عن طريق تحمير الطحين بالسمن أو الزيت أو الزبدة حسب الرغبة، وعندما يصبح لون الطحين ذهبياً، أضف ليتر الحليب تدريجياً مع التحريك السريع. ثم أضف علبة الفطر ومرقة ماجي، وعندما يبدأ البشاميل في الغليان، أطفئ النار حتى لا يتكاثف كثيراً.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    🍳
    خفاق
    10 דקות
  4. 4

    بعد الانتهاء من قلي الشرحات، قطعها إلى مربعات.

    5 דקות
  5. 5

    في قدر، ضع عصير الليمون وأضف الشرحات والبشاميل، ثم ضعهم على النار.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    5 דקות
  6. 6

    اقلي العلبة الثانية من الفطر بالسمن أو الزبدة، ثم أضفها إلى المكونات واتركها على النار لمدة ربع ساعة.

    15 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates35 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
חלב נוזליחלב נוזליper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.25 g
Carbohydrate4.8 g
Added Sugars4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
פטרייהפטרייהper 100g
Energy22 kcal
Protein3.1 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate3.3 g
Dietary Fiber1 g
Total Sugars1 g
מיץ לימוןמיץ לימוןper 100g
Energy22 kcal
Protein0.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate6.9 g
Total Sugars1.5 g
Dietary Fiber0.3 g
Water91 g
קמחקמחper 100g
Energy364 kcal
Protein10.3 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76.3 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
חמאהחמאהper 100g
Energy717 kcal
Protein0.85 g
Total Fat81 g
Carbohydrate0.1 g
Total Sugars0.1 g
תבליןתבליןper 100g
Energy100 kcal
Protein5 g
Total Fat3 g
Carbohydrate20 g
Dietary Fiber10 g
מלחמלחper 100g
Ash100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאל
#وصفات_سريعة#فطر#شرحات