ShiTayibتسجيل الدخول
Lamb Chops with Lemon and Garlic

Lamb Chops with Lemon and Garlic

جوهر الطويل
جوهر الطويلالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتأطباق الرئيسيةعصرونيةاللحومwolrd / شرق أوسطي
المذاقات:لذيذدسمحامض
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
60 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • Lamb cut into slices
    1 kilogram
  • Large potatoes
    4 pieces
  • دقيقدقيق
    3 tablespoons
  • زيت ذرةزيت ذرة
    2 cups
  • Canned mushrooms, chopped
    1 can
  • حليب سائلحليب سائل
    2 cups
  • ماءماء
    2 cups
  • عصير حامضعصير حامض
    0.5 cup
  • Garlic, crushed
    4 cloves
  • Salt to taste
    0
  • Black pepper to taste
    0
  • Spices to taste
    0

الخطوات

  1. 1

    Peel the potatoes and cut them into medium cubes.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    لوح تقطيعلوح تقطيع
    5 دقيقة
  2. 2

    Fry the potato cubes in corn oil and place them in a Pyrex dish.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    🍳
    Pyrex dish
    10 دقيقة
  3. 3

    Season the chops with a little salt, pepper, and spices.

    5 دقيقة
  4. 4

    Fry the chops in half a cup of corn oil just to brown them slightly.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  5. 5

    Set the chops aside and fry the mushrooms in the same oil.

    5 دقيقة
  6. 6

    Then add the flour over the mushrooms and stir to cook slightly.

    5 دقيقة
  7. 7

    Add the chops on top, stir, and add the water and milk. Continue stirring until the flour and water combine and start to boil.

    10 دقيقة
  8. 8

    Let it simmer on low heat for half an hour.

    30 دقيقة
  9. 9

    When cooked, add the lemon juice, garlic, and salt, and let it boil for ten minutes.

    10 دقيقة
  10. 10

    Pour the entire mixture over the fried potatoes in the serving dish.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat35 g
البروتين40 g
Carbohydrates50 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
دقيقدقيقلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.33 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.31 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
زيت ذرةزيت ذرةلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
الدهون المشبعة13.5 g
الدهون الأحادية غير المشبعة24 g
الدهون المتعددة غير المشبعة57 g
حليب سائلحليب سائللكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.25 g
الكربوهيدرات4.8 g
السكريات المضافة4.8 g
فيتامين د1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
ماءماءلكل 100غ
الماء100 g
عصير حامضعصير حامضلكل 100غ
الطاقة20 kcal
البروتين0.1 g
الكربوهيدرات5 g
إجمالي السكريات1 g
الماء94 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#Arabic_Recipes#Appetizers#Meat