Shatita Hot Pepper Sauce

احمد فقوسةխոհարար

Բաղադրիչներ

• Hot Green Pepper
  250 grams
• Սխտոր
  5 cloves
• Սպիտակ քացախ
  3 tablespoons
• Կաթնային յուղ
  2 tablespoons
• Tomato սոուս
  1 cup
• Աղ
  0
• Կումին
  0

Քայլեր

1. 1

   Chop the garlic and mix it well with salt and cumin.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   Bowl

   Կտրիչ

   5 րոպե
2. 2

   Heat the oil in a pan, then add the chopped garlic.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   5 րոպե
3. 3

   Let it cook for a while until it turns yellow, then add the vinegar.

   5 րոպե
4. 4

   Let it cook for a while, then wash the peppers and add them to the mixture along with the tomatoes.

   5 րոպե
5. 5

   Cover well and let it cook for 10 minutes. Enjoy your meal.

   10 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Սխտոր100գ-ի համար

Էներգիա100 kcal

Սպիտակուցներ2 g

Ընդհանուր ճարպեր1 g

Ածխաջրեր20 g

Մանրաթելեր5 g

Ընդհանուր շաքարներ3 g

Սպիտակ քացախ100գ-ի համար

Էներգիա21 kcal

Ածխաջրեր0.93 g

Կաթնային յուղ100գ-ի համար

Էներգիա884 kcal

Ընդհանուր ճարպեր100 g

Հագեցած ճարպեր13.5 g

Միահագեցած ճարպեր24 g

Բազմահագեցած ճարպեր57 g

Tomato սոուս100գ-ի համար

Էներգիա50 kcal

Սպիտակուցներ1.5 g

Ընդհանուր ճարպեր0.2 g

Ածխաջրեր10 g

Ընդհանուր շաքարներ3 g

Մանրաթելեր1 g

Աղ100գ-ի համար

Մոխիր100 g

Կումին100գ-ի համար

Էներգիա375 kcal

Սպիտակուցներ18 g

Ընդհանուր ճարպեր22 g

Ածխաջրեր44 g

Մանրաթելեր11 g

Ընդհանուր շաքարներ2.2 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ