صلصة شطيطة الفلفل الحار

براءة النجارCozinheiro

Ingredientes

• Pimenta verde
  250 غرام
• Alho
  5 فص
• Vinagre branco
  3 ملعقة كبيرة
• Óleo de milho
  2 ملعقة كبيرة
• Molho de tomate
  1 كوب
• Sal
  0
• Cominho
  0

Passos

1. 1

   يفرم الثوم ويمزج مع والملح والكمون جيداً.

   Utensílios necessários:

   🍳

   وعاء

   Faca

   5 minutos
2. 2

   نضع الزيت على النار ثم نضيف اليه الثوم المفروم.

   Utensílios necessários:

   Frigideira

   5 minutos
3. 3

   يترك قليلا على النار حتى يصفر ثم نضيف الخل.

   5 minutos
4. 4

   يترك قليلا على النار ثم نغسل الفلفل ويوضع على المقدار السابق مع اضافة الطماطم.

   5 minutos
5. 5

   يغطى جيدا ويترك على النار لمدة 10 دقائق وبالهنا والشفا.

   10 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Pimenta verdepor 100g

Energia20 kcal

Proteínas1 g

Gordura Total0.2 g

Carboidratos4.7 g

Açúcares Totais2 g

Fibra Alimentar1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Alhopor 100g

Energia149 kcal

Proteínas6.36 g

Gordura Total0.5 g

Carboidratos33.06 g

Fibra Alimentar2.1 g

Açúcares Totais1 g

Vinagre brancopor 100g

Energia21 kcal

Carboidratos0.93 g

Óleo de milhopor 100g

Energia884 kcal

Gordura Total100 g

Gordura Saturada13.5 g

Gordura Monoinsaturada24 g

Gordura Poli-insaturada57 g

Molho de tomatepor 100g

Energia70 kcal

Proteínas1.5 g

Gordura Total0.5 g

Carboidratos14 g

Açúcares Totais3 g

Fibra Alimentar1 g

Salpor 100g

Cinza100 g

Cominhopor 100g

Energia375 kcal

Proteínas18 g

Gordura Total22 g

Carboidratos44 g

Fibra Alimentar11 g

Açúcares Totais2.2 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags