صلصة شطيطة الفلفل الحار

براءة النجارШеф-повар

Ингредиенты

• Зеленый чили
  250 غرام
• Чеснок
  5 فص
• Белый уксус
  3 ملعقة كبيرة
• Кукурузное масло
  2 ملعقة كبيرة
• Томатный соус
  1 كوب
• Соль
  0
• Тмин
  0

Шаги

1. 1

   يفرم الثوم ويمزج مع والملح والكمون جيداً.

   Необходимая посуда:

   🍳

   وعاء

   Нож

   5 мин.
2. 2

   نضع الزيت على النار ثم نضيف اليه الثوم المفروم.

   Необходимая посуда:

   Сковорода

   5 мин.
3. 3

   يترك قليلا على النار حتى يصفر ثم نضيف الخل.

   5 мин.
4. 4

   يترك قليلا على النار ثم نغسل الفلفل ويوضع على المقدار السابق مع اضافة الطماطم.

   5 мин.
5. 5

   يغطى جيدا ويترك على النار لمدة 10 دقائق وبالهنا والشفا.

   10 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Зеленый чилина 100 г

Энергетическая ценность20 kcal

Белки1 g

Всего жиров0.2 g

Углеводы4.7 g

Всего сахаров2 g

Пищевые волокна1.5 g

Витамин C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Чеснокна 100 г

Энергетическая ценность149 kcal

Белки6.36 g

Всего жиров0.5 g

Углеводы33.06 g

Пищевые волокна2.1 g

Всего сахаров1 g

Белый уксусна 100 г

Энергетическая ценность21 kcal

Углеводы0.93 g

Кукурузное маслона 100 г

Энергетическая ценность884 kcal

Всего жиров100 g

Насыщенные жиры13.5 g

Мононенасыщенные жиры24 g

Полиненасыщенные жиры57 g

Томатный соусна 100 г

Энергетическая ценность70 kcal

Белки1.5 g

Всего жиров0.5 g

Углеводы14 g

Всего сахаров3 g

Пищевые волокна1 g

Сольна 100 г

Зола100 g

Тминна 100 г

Энергетическая ценность375 kcal

Белки18 g

Всего жиров22 g

Углеводы44 g

Пищевые волокна11 g

Всего сахаров2.2 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги